この時期のオレンジ色の箱が届くと
子供たちが大喜び。
冬の果物といえばやっぱり「みかん」ではないでしょうか。
皮をむいてすぐ食べれるので
炬燵の上の必需品になっているお宅も多いはず
さらになんといってもビタミンが豊富。
なんでも美肌には不可欠のビタミンＣは
コラーゲンの生成に大活躍だなんだそうです
そのうえホルモンの生成にもいいらしく
ストレスにとても効果的なんだそうですよ。
またビタミンＡの不足によって起こるのは目の障害だそうで
暗闇でモノが見ずらくなったり 光の感度が悪くなったりするそうです。
もちろん蜜柑に限らずかんきつ類全体にもビタミンはたっぷり含まれているので
乾燥するこの時期は果物の恩恵をたっぷり受け
どんどん食べましょう
